永岡書店様から6月10日に発売された、
ボディビルダー、山本義徳先生の著書、
ボディビルダー、山本義徳先生の著書、
『「世界一キツイ」から筋肉がデカくなる！山本式3/7法』
の、イラストや漫画の作画をしました。
運動といえば水泳をチョロチョロやるくらいで、ましてや筋トレなぞハードルが高く、縁のないジャンルかと思っていましたが、空いた時間にでも気軽に効率よくできるトレーニングもたくさんあるのだなと、描きながら真似し始めたりして、今現在も空いた時間に少し体を動かしています。おかげか、最近、体も頭もスッキリして調子いいです。
私みたいにちょこっとだけやる人にも、ハードにガッツリ頑張りたい人にも、おすすめの書籍です。
どうぞよろしくおねがいいたします。